6 Jenis Musik Ini Dikenal Secara dramatis Meningkatkan Produktivitas

Musik bukan hanya sarana untuk menghibur diri sendiri: musik juga dapat mendorong kreativitas dan membantu kita menjadi lebih produktif. Mendengarkan musik juga bisa menjadi terapi, menghilangkan perasaan stres sehingga Anda dapat berkonsentrasi lebih baik.

Penelitian telah menemukan bahwa jenis musik tertentu dapat bermanfaat bagi kita saat kita bekerja. Beberapa jenis musik tampaknya membantu mempelajari dan meningkatkan kemampuan kita untuk memproses informasi. Jenis lain membantu menghalangi kebisingan latar belakang yang mengganggu. Masih jenis lain yang disinkronkan dengan gelombang otak kita untuk menginduksi “momen eureka.”

Jadi, jika Anda berjuang dengan produktivitas dan ingin tahu apa yang seharusnya Anda dengarkan, baca terus. Ini adalah enam jenis musik yang akan memberi Anda dorongan besar dalam produktivitas.

1. Musik Klasik

Para peneliti telah lama mengklaim bahwa mendengarkan musik klasik dapat membantu orang melakukan tugas dengan lebih efisien. Teori ini, yang telah dijuluki “Efek Mozart,” menunjukkan bahwa mendengarkan komposer klasik dapat meningkatkan aktivitas otak dan bertindak sebagai katalis untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Berbagai penelitian telah mengkonfirmasi bahwa mendengarkan musik klasik meningkatkan kemampuan seseorang untuk memanipulasi bentuk dan memecahkan teka-teki spasial.

Tidak adanya kata-kata dalam musik dapat menjadi salah satu faktor, karena lagu yang berisi lirik telah dianggap sebagai gangguan ketika Anda mencoba untuk fokus. Dan musik klasik dikenal sebagai penenang, rileks dan membantu mengurangi stres. Genre musik ini telah ditemukan untuk membantu siswa tampil 12 persen lebih baik dalam ujian mereka. Beberapa pilihan, seperti Beethoven “Für Elise,” tampaknya membantu siswa belajar lebih lama dan menyimpan lebih banyak informasi.

2. Musik Alam

Mendengarkan suara-suara alam, seperti ombak yang menerjang atau sungai yang mengoceh, telah terbukti meningkatkan fungsi dan konsentrasi kognitif. Suara alam bekerja paling baik ketika mereka suara yang menenangkan, seperti air yang mengalir atau hujan, sementara lebih banyak suara yang menggelegar seperti suara burung dan suara binatang dapat mengganggu.

Para peneliti di Rensselaer Polytechnic Institute telah menemukan bahwa suara alami meningkatkan suasana hati dan fokus. Studi ini menemukan karyawan lebih produktif dan memiliki perasaan lebih positif ketika suara alam diputar di latar belakang saat mereka bekerja.

Baca Juga : Efek Kuat Musik pada Otak

Ini mungkin karena suara alam membantu menutupi suara yang lebih kasar, lebih mengganggu, seperti orang berbicara atau mengetik. Peneliti menemukan bahwa pekerja tidak hanya melakukan tugas dengan lebih baik, tetapi menenangkan suara alam juga memiliki efek restoratif pada kemampuan kognitif.

3. Musik Sinematik

Skor film yang intens dapat membuat Anda merasa seperti sedang melakukan sesuatu yang menginspirasi atau penting, bahkan jika Anda baru saja memotong daftar hal yang harus dilakukan. Soundtrack epik yang muluk-muluk di latar belakang dapat membuat bahkan tugas paling biasa pun terasa seperti Anda mengubah dunia, sehingga meningkatkan konsentrasi dan produktivitas Anda.

Skor musik sinematik dapat memberdayakan, mengangkat semangat Anda, dan mencerahkan suasana hati Anda. Jadi, jika Anda merasa lelah dan kehabisan tenaga, cobalah mendengarkan musik sinematik bergaya epik untuk memberi Anda dorongan motivasi ekstra.

4. Video Game Musik

Ini mungkin terlihat aneh, tetapi mendengarkan musik yang dikomposisikan untuk permainan video bisa menjadi alat yang hebat untuk membantu Anda fokus. Setiap elemen gim video dirancang untuk menciptakan pengalaman gim yang disempurnakan untuk semua indera Anda, dan musik telah dikomposisikan secara khusus untuk membantu Anda fokus pada tugas Anda tanpa terganggu oleh hiruk-pikuk suara.

Musik ini umumnya tidak memiliki lirik atau suara manusia dan cukup cepat untuk membuat Anda bergerak maju. Banyak dari gim video ini yang melibatkan penyelesaian teka-teki dan berurusan dengan situasi yang intens, sehingga Anda membuat diri Anda menghadapi tantangan yang disimulasikan dengan penuh tekanan. Video game telah menginvestasikan banyak sumber daya untuk menentukan keseimbangan sempurna dengan musik yang mereka gunakan.

Musik video game disusun dengan cara yang membuat Anda tetap terlibat saat Anda mengevaluasi, menavigasi, dan sering berjuang melalui dunia-dunia khayalan ini. Komposisi musik ini mungkin hanya untuk mendorong Anda maju dan membuat Anda memperbesar tugas dan daftar tugas harian Anda.

5. Musik antara 50 dan 80 denyut per menit

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bukan jenis musik yang penting dalam membantu Anda tetap fokus dan produktif, tetapi tempo musik itu. Penelitian telah menemukan bahwa musik dengan 50 hingga 80 denyut per menit dapat meningkatkan dan merangsang kreativitas dan pembelajaran.

Emma Gray, ahli terapi perilaku kognitif, bekerja dengan Spotify untuk meneliti manfaat dari jenis musik tertentu. Dia menemukan bahwa mendengarkan musik yang diatur dalam rentang 50 hingga 80-beat menempatkan otak dalam kondisi alfa.

Share post